Norðmenn báðu óháða rannsóknarstofnun að kanna árangur af kynlífsráðgjöf og meðferð.
Hér má lesa skýrsluna sem er viðamikil og 250 bls. Fremst er að finna stutta samantekt á ensku.
Norðmenn báðu óháða rannsóknarstofnun að kanna árangur af kynlífsráðgjöf og meðferð.
Hér má lesa skýrsluna sem er viðamikil og 250 bls. Fremst er að finna stutta samantekt á ensku.
Þriðjudaginn 17. apríl verð ég með fyrirlestur handa starfsfólki tauga-og hæfingasviði á Reykjalundi. Fyrirlesturinn ber heitið Kynheilbrigði, lífsgæði og taugasjúkdómar.
Per Olov Lundberg, sænskur taugalæknir, hefur skrifað manna mest um efnið og er ég búin grúska í efni frá honum og öðrum. Er sjálf orðin mun fróðari um á hvern hátt ýmsir taugasjúkdómar og skaði á taugakerfinu geta raskað kynverund fólks. Mest er vitað um áhrif mænuskaða enda mikið verið rannsakað.
Kynstur ráðgjafastofa samgleðst transfólki yfir nýju frumvarpi sem vonandi kemur til með að bæta réttarstöðu og þar með líf transfólks.
Fimmtudaginn 22. mars 2012 heldur Jóna Ingibjörg Jónsdóttir hjúkrunar-og kynfræðingur og sérfr.í klinískri kynfræði (NACS) fyrirlestur sem ber heitið „Karl-Mennskan, kynlíf og náin sambönd. Hver er reynslan úr kynlífsráðgjöf og meðferð?“
Fyrirlesturinn er haldin í húsnæði Krabbameinsfélagsins að Skógarhlíð 8 í Reykjavík.
Allir eru velkomnir og ókeypis aðgangur.
Eftirfarandi pistil skrifaði ég fyrir vefinn Kynlíf og krabbamein nýverið en finnst tilvalið að birta hann einnig á vefsíðu Kynstur.
Hvað gerir testosterón?
Andrógenar eru hormón sem hafa meðal annars áhrif á æxlunafæri karla. Helsta andrógen hormónið er testosterón sem er aðal kynhormón karla, en það er einnig framleitt í litlu mæli í konum. Hjá körlum er um 95% af testósteróni myndað í eistum en 5% í nýrnahettum. Hjá körlum gegnir þetta kynhormón veigamiklu hlutverki. Það á meðal annars þátt í að viðhalda kynhvöt, kynsvörun (risi) og framleiðslu sáðfruma. Hormónið eykur einnig vöðvamassa, styrkir bein og örvar framleiðslu blóðfruma. Þetta kynhormón hefur þannig mikið að segja fyrir almenna líðan, sérstaklega hjá körlum.
Er testosterónskortur algengur hjá krabbameinsgreindum einstaklingum?
Þar sem testosterón gegnir ákveðnu hlutverki í sambandi við kynlöngun (eða kynhvöt) er minnkuð kynlöngun algengt kvörtunarefni meðal krabbameinsgreindra einstaklinga. Þetta sést hvað skýrast hjá karlmönnum sem eru á andrógenbælandi lyfjameðferð vegna blöðruhálskirtilskrabbameins. Í þeim tilvikum er stundum talað um „testosterónháð krabbamein“. Hjá körlum sem taka andrógenbælandi lyf lækka testosterón gildin verulega og kynhvötin dofnar. Minnkuð kynhvöt eða kynlöngun er því eitt af mögulegum aukaverkunum andrógenbælandi lyfjameðferðar.
Hvernig tekur karlmaður eftir minni kynlöngun hjá sér vegna andrógenbælandi lyfjameðferðar?
Aðeins um 10% karla halda óbreyttri kynlöngun meðan þeir eru á andrógenbælandi lyfjameðferð. Hjá þeim sem finna fyrir minnkaðri kynlöngun er einstaklingsbundið að hve miklu leyti það háir þeim. Fyrir marga er það ný upplifun því „engin veit hvað átt hefur fyrr en misst hefur“. Kynferðislegur áhugi er miklu minni gagnvart maka, hugsanir af kynferðislegum toga koma sjaldnar upp dags daglega og þar fram eftir götunum. Skortur á testosteróni dregur úr framleiðslu sáðfruma svo sáðlát minnkar eða hverfur. Ristruflanir geta einnig látið á sér kræla því skortur á þessu kynhormóni hefur áhrif á vefi í limnum. Af þeim sökum geta fáir karlar á andrógenbælandi lyfjameðferð nýtt sér rislyf því svörun gagnvart þeim minnkar. Karlmenn á þessari lyfjameðferð hafa þann valkost að nota sprautulyf til að fá ris.
Hvað er hægt að gera þegar karlmenn missa kynhvötina vegna andrógenbælandi lyfja?
Ekki er hægt að gefa önnur lyf til að „lækna“ þessa hvimleiðu aukaverkun. Eina lækningin eða ráðið er opinn hugur og góð samvinna við maka. Maki getur haft frumkvæði að náinni snertingu og kynlífi í meira mæli en áður. Ef karlmaðurinn er vanur að vera sá sem hefur frumkvæði í kynlífi getur honum litist misvel á að maki ætli að hafa frumkvæði að miklu eða öllu leyti. En það er einmitt það sem átt er við með að besta lækningin sé opinn hugur. Hinsvegar getur maki verið fullkomlega sáttur við hina minnkuðu kynhvöt og bæði litið svo á að þetta sé tímabil sem muni vonandi líða hjá. Eftir að töku andrógenbælandi lyfja er hætt getur liðið allt að ár þar til fyrri kynlöngun er náð.
Hér skiptir mestu máli að pör ræði málin og finni út hvaða nálgun henti þeim best. Það er líka mikilvægt að muna að þótt kynlöngun dofni er vel hægt að grípa til viljans og njóta líkamlegrar snertingar og kynferðislegrar ánægju með maka. Getan til að njóta snertingar er ekki horfinn þótt kynhvötin dofni. Þótt það kunni að hljóma ótrúlega þá finnst sumum körlum þeir jafnvel aldrei vera eins nánir maka og þegar þau einblína á það sem þau hafa og geta þótt ris sé ekki fyrir hendi.
Hverjar eru helstu ástæður testosterón skorts hjá körlum?
Það er aðallega þrennt sem hefur áhrif á framleiðslu og virkni testosteróns; hækkandi aldur, líkamlegir og sálrænir þættir.
Sé litið til hækkandi aldurs þá byrjar magn testosteróns að minnka smám saman eftir tvítugsaldur. Þegar 75 ára aldri er náð eru gildin orðin um það bil helmingi lægri. Þótt of lítið testosterón geti verið bagalegt og valdið ýmsum óþægindum er einnig ljóst að mörgum körlum, sem mælast með lág testosteróngildi, líður ágætlega og hafa lítil sem enginn skortseinkenni.
Líkamlegar ástæður fyrir minnkaðri testosterón framleiðslu eru margar og of langt mál að tíunda í stuttum fræðslupistli. Testosterónskortur er ýmist meðfæddur (svo sem Kleinfelter syndróm) eða áunninn (svo sem vanstarfssemi í kynkirtlum (eistum), missir eista vegna slysa eða aðgerðar, HIV-smit, heiladingulsæxli, lungnateppa, áfengismisnotkun, lifrasjúkdómar, offita, sykursýki af týpu 2, hjartasjúkdómar, stórar skurðaðgerðir eða andrógenbælandi lyfjameðferð). Þar að auki getur óhófleg líkamsrækt og/eða langtíma hjólreiðar geta einnig dregið úr testosterónframleiðslu.
Sálrænar ástæður testosterónskorts eru mýmargar. Má þar nefna langvarandi áhyggjur og/eða álag af ýmsu tagi svo sem atvinnumissir eða óvænt atvinnulok, fjárhagsáhyggjur, sorg eða miklir erfiðleikar í fjölskyldu.
Hver eru helstu merki um mögulegan skort á testosteróni?
Ef magn testosterón fer undir viðmiðunarmörk geta komið fram ýmis merki þess (en vert er að muna að sum þessara einkenna eiga sér líka aðrar eðlilegar ástæður). Í fyrsta lagi verður einstaklingurinn orkulítill og þreytist fljótt. Honum finnst hann kannski vera ólíkur sjálfum sér, er almennt áhugalaus (líka um kynlíf) eða verður gleymnari og pirraðri en venjulega. Risbreytingar láta á sér kræla; næturstinning (morgunstinning) gerist sjaldnar og endurteknar ristruflanir skaprauna honum og maka. Svörun við rislyfjameðferð er stundum undir væntingum eins og áður segir því testosterónskortur dregið úr virkni rislyfja. Sæðisframleiðsla verður minni. Líkaminn tekur breytingum: vöðvastyrkur verður minni, eistu minnka en kviður og brjóst stækka. Ennfremur fá sumir hita-og svitakóf, ekki ólík þeim sem verða hjá konum við tíðahvörf. En því fer fjarri að einstaklingar finni fyrir öllum áðurgreindum einkennum og einkennin eru mismikil milli einstaklinga. Í öllu falli þarf að staðfesta grun um testosterónskort með blóðrannsóknum. Við langvarandi og mikinn testosterónskort getur líkamshárum fækkað, aðallega undir höndum og á kynfærum, eistu verða greinilega minni, aukin hætta er á beinbrotum vegna beinþynningar, sæðisfrumum fækkar og einstaklingum er hættara við blóðleysi og svefntruflunum.
Hvernig er hægt að greina testosterón skort?
Einkennasaga og líkamleg skoðun eru liður í að greiningu en yfirleitt þarf að kanna mögulegan testosterónskort með blóðrannsókn. Í blóði er testósterón að finna á þremur formum. Einn hluti þess er sterkt bundinn flutningspróteininu sex hormone binding globulin (SHBG) og það testosterón er ekki virkt, annar er laust bundinn albúmíni og örlítill þriðji hluti þess er frír. Frítt testósterón og albúmín-bundið testósterón er það sem er nefnt „líffræðilega virkt testósterón „(bioavailable testosterone). Þetta þýðir að aðeins 1-2% testosteróns er frítt í blóði og nýtist fyrir virkni í frumum líkamans. Gildi á líffræðilega virku testosteróni endurspegla því best vanstarfssemi líkamans. Ef SHBG er mjög hátt eða lágt er ráðlegt að mæla virkt testosterón í blóði.
Hvenær er þörf á testosterón lyfjagjöf hjá körlum?
Þegar einstaklingur sýnir klinísk einkenni um vanstarfssemi í kynkirtlum og líffræðilega virkt testosterón mælist undir viðmiðunarmörkum kemur testosterón lyfjagjöf til greina. Testosterón er oftast gefið sem gel eða sprautur. Ekki er hægt að gefa testosterón í töflu formi, þar sem það er gagnslaust vegna niðurbrots strax í lifur.
Hvenær má ekki gefa viðbótar testosterón?
Ef krabbameinsfrumur í blöðruhálskirtli eru til staðar getur viðbótar testosterón ef til vill ýtt undir vöxt krabbameinsins. Hjá körlum, þar sem ekki er hægt að greina í nokkur ár hækkun á gildi PSA (prostate specific antigen) eftir meðferð vegna blöðruhálskirtliskrabbameins, telja margir óhætt að gefa testosterón lyfjagjöf (Morgentaler, A. 2011).
Heimildir:
Katz,Anne (2009). Man, cancer and sex. Hygeia Media.
Morgentaler, Abraham (2011). Testosterone therapy in the male cancer patient. Í J.P. Mulhall et al (ritsjórar), Cancer and Sexual Health, Current Clinical Urology. Humana Press.
Þjónustuhandbók Rannsóknasviðs LSH.
Verkefnið Kynlíf & krabbamein er með áhugaverðari verkefnum sem ég hef tekið þátt í. Ástæðan er ekki síst sú að verkefnið er tilkomið að frumkvæði starfsfólks á Landspítala-háskólasjúkrahúsi.
Hér má sjá nokkrar myndir af framhaldsvinnusmiðju sem fór fram á Læknadögum í janúar s.l.
Hjúkrunarfræðingum, sem eru stærsta heilbrigðisstétt landsins, býðst að kaupa spilið Kynstrin öll á sértilboði fram til jóla; 5000 kr. að viðbættum sendingarkostnaði í póstkröfu. Pantanir sendist til: jona@kynstur.is
Ástráður, félag forvarnanema, eitt af mörgum félagasamtökum sem uppgötvað hefur spilið Kynstrin öll, hefur þetta um spilið að segja:

Kynstrin öll er spil sem gaman er að og kemur skemmtilega á óvart.
Fátt er jafnmikilvægur né jafnumtalaður þáttur í lífi mannsins og kynlífið og hefur Jónu Ingibjörgu Jónsdóttir, kynfræðingi, með sanni tekist að skapa spil sem hentar jafnt ungum sem öldnum um það málefni.
Ástráður hefur nú í áratug sinnt kynfræðslu ungmenna á Íslandi og haft það að markmiði að koma á framfæri upplýsingum og vekja umræður meðal ungs fólks um kynheilbrigði.
Kynstrin öll er tilvalið spil til að bæta samskipti og efla umræðu meðal unglinga og einnig á milli unglinga og foreldra. Spilið tengir á skemmtilegan hátt allt milli himins og jarðar sem kemur að almennum kynferðismálum.
Spilið er hreint ekki vandræðalegt þar sem það byggist ekki á því að fólk segi frá eigin kynlífsreynslu heldur ræði um kynlíf almennt, hvað getur verið skemmtilegra en það!
Spilið er spurningaspil með fimm flokkum; menning, sambönd, kynhegðun, líkaminn og taka sénsinn og oftast er stutt í hláturinn í hverjum flokki. Spilið er fjölfræðilegur upplýsingabanki sem vekur upp skemmtilegar og forvitnilegar umræður jafnt sem rökræður.
Ástráður hvetur alla til að kynna sér Kynstrin öll. Hér er á ferðinni spil sem enginn ætti að láta fram hjá sér fara enda er spilið hið fyrsta sinnar tegundar hér á landi.
Ástráður hélt spilakvöld fyrr á árinu og hér má sjá dæmi um það sem læknanemar höfðu um spilið að segja:
,,Skemmtilegt og fræðandi spil fyrir ungt fólk á öllum aldri”
„Kynstrin öll er alveg frábært spil! Það er skemmtilegt, fræðandi og býður upp á fjörugar umræður – allt í senn. Spilið er líka svo nýtt og ferskt, öðruvísi en öll hin spilin. Við hlógum mikið og skemmtum okkur konunglega!“
„Það sem kom mér mest á óvart var hvað spilið skapaði góðan anda fyrir opna og jákvæða umræðu um kynlíf.“
,,Spilið var skemmtilegt og öðruvísi, á góðan hátt. Ég myndi segja að þetta væri í raun fyrir alla, kannski aðallega ungt fólk og örugglega mjög sniðugt fyrir unglinga, til að minnka fordóma og auka skilning á þessu „tabú“ máli.”
,,Kynstrin öll er umfram allt skemmtilegt spil, sem fjallar um kynlíf á heilbrigðan hátt.”
,,Kynstrin öll kom mér virkilega á óvart. Ég hef sjaldan haft jafn gaman af borðspili. Spilið vakti skemmtilegar umræður og það var mikið hlegið í hópnum.”
Hér má lesa um verkefnið Kynlíf og krabbamein sem birtist í Fréttablaðinu 8. mars 2011.